1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
280.0
칼로리
12
단백질
36
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.0 mg | 5% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 36 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 홈 메이드 채소 라자냐
홈메이드 채소 라자냐는 고전적인 이탈리아 요리의 즐거운 변주이며, 프레쉬하고 계절에 맞는 채소들인 호박, 파프리카, 시금치로 층층이 쌓여 부드러운 파스타 시트 사이로 자리 잡고 있습니다. 풍부한 리코타 치즈와 화사한 마리나라 소스는 깊이 있는 맛을 더해 주고 바질과 오레가노와 같은 허브 블렌드는 모든 한 입마다 정통의 맛을 불어넣습니다. 이 요리는 만족스럽고 위안을 주는데 그치지 않고 영양소가 풍부하여 비타민과 섬유질을 풍부하게 공급합니다. 건강한 가족 식사로 완벽한 선택이 되도록 식재료의 품계를 강조한 푸짐한 한 조각을 즐겨보세요!
