1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 홈메이드 우프 코콧
홈 메이드 우프 코콧은 각자의 라메킨에 구운 계란이 들어가는 매력적인 프랑스 요리입니다. 종종 크림, 치즈, 신선한 허브로 풍성해지는 이 요리는 프랑스 요리의 핵심에서 기원한 안락한 클래식입니다. 계란에서 담백한 단 맛을 느끼실 수 있으며 크림으로부터 건강한 지방을 섭취할 수 있는 단백질이 풍부합니다. 아침이나 브런치로 완벽한 만족감을 주는 식사를 제공합니다. 채소, 연어, 또는 짠 육류로 변형하여 다양하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 크리미하고 계란 맛이 나는 이 요리를 맛보며 집에서 프랑스의 맛을 만끽해보세요!
