1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 홈메이드 달
홈메이드 달(Dal)은 인도 요리로 풍부하고 맛있는 요리입니다. 대부분의 경우, 렌틸콩, 향신료, 그리고 애정의 손길로 만들어집니다. 단백질이 풍부한 이 건강한 식사는 채식주의자에게 완벽한 선택지입니다. 우리는 렌틸콩을 꾸준히 열심히 끓여서 귀리, 크민, 마늘로 고소하게 맛을 내고 신선한 코리앤더와 레몬즙으로 마무리합니다. 밥이나 얇은 빵과 함께 완벽한 한 끼 식사로 즐기세요. Dal은 맛뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하고 지방이 적어 건강한 식단으로 매일 먹기에 안성맞춤입니다.
