1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
28.6
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 714.3 mg | 54% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 헬로미
홀루미는 키프로스에서 유래한 맛있고 반딱한 치즈로, 주로 양 또는 염소 우유로 만들어집니다. 구워서나 튀길 때 모양을 잘 유지하는 독특한 능력으로, 홀루미는 즐거운 삑삑거리는 식감을 선사하여 어떤 요리에도 재미를 더해줍니다. 단백질과 칼슘이 풍부해서 근육 건강과 뼈 강도를 지원하여 식사에 영양을 더해줍니다. 샐러드, 랩, 또는 채소와 함께 구워서 조리된 홀루미를 제공하면 이탈리아 음식의 풍미와 맛을 테이블에 더해줍니다. 균형 잡힌 삶을 추구하며 다양한 홀루미 치즈를 즐기세요!
