1 serving (30 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
1574.8
칼로리
15.7
단백질
7.9
탄수화물
173.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
1574.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 173.2 g | 222% | |
| 포화 지방 | 110.2 g | 551% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 629.9 mg | 209% | |
| 나트륨 | 1181.1 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 157.5 mcg | 787% | |
| 칼슘 | 157.5 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 157.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 홀란데즈
홀랜데이즈 소스는 계란 노른자, 버터, 레몬 주스로 만든 풍부하고 부드러운 소스로, 고급스러운 질감과 상큼한 맛으로 유명합니다. 프랑스 요리에서 기원한 이 소스는 에그 베네딕트 같은 요리의 고전적 구성 요소로, 삶은 달걀과 아스파라거스 위에 우아하게 놓이며 매료합니다. 버터에서 나오는 포화 지방의 높은 함유량 때문에 모든 사람에게 가장 건강한 선택은 아닐 수 있습니다. 하지만 적당히 즐긴다면 홀랜데이즈로 식사를 누리면 식사를 높여주며 요리 경험에 세련미를 더해줄 수 있습니다.
