1 serving (50 grams) contains 60 calories, 13.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.0 mg | 47% | |
| 나트륨 | 1419.5 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.5 g | 123% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호키가이 사시미
홋키가이 사시미는 섬세하게 얇게 썬 낙지로, 달콤하고 짭조름한 맛과 씹는 재미 있는 식감으로 유명합니다. 일본 해역에서 유래한 이 요리는 전통 일본 요리에서 핵심 요소로 자리 잡고 있으며 종종 초밥 접시에 얹혀 제공됩니다. 필수 영양소가 풍부한 홋키가이는 저 칼로리이지만 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 선명한 색과 독특한 맛으로 어떤 사시미 경험에 활기를 불어넣어 눈과 입맛 모두를 즐겁게 만들어 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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