1 serving (100 grams) contains 37 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.0 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홋카이도 호박
홋카이도 호박은 일본 원산지의 생기 넘치고 풍미 있는 겨울 호박으로, 풍부한 달콤한 맛과 부드럽고 크리미한 질감으로 유명합니다. 이 매력적인 채소는 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화물을 풍부하게 함유하고 있어 어떤 식사에도 건강한 영양소를 공급합니다. 일본 요리에 자주 포함되는 홋카이도 호박은 구워 먹거나 수프용 퓨레로 만들어 먹거나 디저트에 사용할 수 있습니다. 깊은 오렌지색 고기는 맛뿐만 아니라 심장 건강을 돕고 면역력을 높이는데 기여합니다. 홋카이도 호박으로 당신의 요리를 한 단계 업그레이드하세요. 이 영양가 있고 다재다능한 재료는 가을의 정신을 현실화합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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