1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
9.5
단백질
107.1
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 107.1 g | 38% | |
| 식이 섬유 | 47.6 g | 170% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1190.5 mg | 91% | |
| 철분 | 47.6 mg | 264% | |
| 칼륨 | 1428.6 mg | 30% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로렐 잎
호자데로열은 지중해 지역에서 유래한 향기로운 잎으로 일반적으로 조리에 사용됩니다. 특유의 강한 풍미로 유명하며, 다양한 요리에 필수적으로 사용되어 수프, 찌개, 소스를 향상시킵니다. 항산화제가 풍부하여 소화를 돕고 염증을 줄이는 등 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 통째로 섭취하면 소화하기 어려울 수 있으므로 적게 사용하는 것이 중요합니다. 호자데로열로 요리를 더욱 풍부하게 만들고, 그의 요리 및 건강에 도움이 되는 특성을 즐기세요!
