1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 21.4 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호그플럼
호그플럼은 중남미 원산지의 열대과일로, 화려한 노란 피부와 달콤 새콤한 맛으로 유명합니다. 비타민 A와 C와 같은 필수 영양소가 풍부해, 스무디나 샐러드에 환상적인 추가물이 됩니다. 즙이 많은 과육은 소화 건강을 촉진하는 식이 섬유를 제공합니다. 전통 요리에 자주 사용되며, 살사와 소스에 독특한 맛을 더해 원산지의 풍부한 요리 유산을 수용합니다. 그러나 과도하게 섭취하지 않도록 주의하십시오. 호그플럼의 맛과 건강상의 이점을 오늘 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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