1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 히라마찌 쿠루도
히마치 크루도는 얇게 슬라이스한 옐로테일 어류로 유명한 일본 요리로, 버터처럼 부드럽고 풍부한 맛이 특징입니다. 시트러스 간장의 미묘한 혼합물에 재워져 종종 신선한 허브, 무와 약간의 고춧가루로 장식되어 추가 킥을 줍니다. 이 요리는 일본 요리의 예술을 보여주며 신선함과 단순함을 강조합니다. 히마치 크루도는 맛뿐만 아니라 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋은 영양소를 제공합니다. 바다의 풍부함을 식탁 위로 전달하는 가벼우면서 상쾌한 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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