1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
15
단백질
75
탄수화물
2.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1500 mg | 65% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 37.5 g | 133% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 375 mg | 28% | |
| 철분 | 12.5 mg | 69% | |
| 칼륨 | 2000 mg | 42% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 히지키 - braised seaweed
히지키 - 조린 해조는 히지키라 불리는 영양 가득한 해조로 대두 소스, 미린, 다양한 채소와 함께 끓여 만든 일본의 전통 요리입니다. 이 맛있는 디저트는 일본 요리에서 중요한 위치를 차지하며 깊고 풍부한 우마미 맛과 독특한 식감으로 유명합니다. 히지키에는 식이 섬유, 비타민, 칼슘 및 철분을 비롯한 다양한 미네랄이 풍부해 어떤 식사에도 건강한 보충이 됩니다. 칼로리가 낮지만 요오드 함량이 높으므로 적당량을 유의하여 섭취하는 것이 중요합니다. 히지키 - 조린 해조의 풍부한 유산과 건강상의 이점을 경험해보세요!
