1 serving (150 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
144
칼로리
24
단백질
6.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
144 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 80.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 6.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 192 mg | 14% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 고단백 쿼크
고단백질 쿼크는 단백질이 풍부하여 신체에 에너지를 공급하려는 사람들에게 탁월한 선택지인 부드러운 유제품입니다. 독일에서 비롯된 이 제품은 유럽 요리의 중요한 재료로 알려져 있으며 달콤한 디저트부터 짠 요리까지 다양하게 활용됩니다. 지방과 당의 함량이 낮은 고단백질 쿼크는 칼슘과 프로바이오틱으로 풍부하여 건갏 했고 장 건강을 촉진합니다. 균형 잡힌 식습관을 유지하고자 하는 피트니스 애호가나 누구든지 즐길 수 있으며, 단독으로 섭취하거나 스무디에 섞어 마시거나 베이킹에 사용할 수 있습니다. 고단백질 쿼크로 식사를 업그레이드하세요!
