1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
10
단백질
85
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 500 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 85 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 25 g | 89% | |
| 당류 | 12.5 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 100 mcg | 500% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 11.2 mg | 62% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고섬식물 성분 시리얼
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