1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림 소스가 있는 청어
크림 소스가 들어간 헤링은 피클링된 헤링의 풍부한 맛을 강조하는 맛있는 요리로, 신선한 크림, 양파, 그리고 허브로 만든 부드러운 소스에 부드럽게 코팅돼 있습니다. 스칸디나비아 요리에서 비롯된 이 요리는 짭조름한 전채나 사이드로 완벽합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 헤링은 심장 건강에 좋은 선택이며, 필수 영양소를 제공하면서 칼로리가 낮습니다. 다음 모임을 즐기거나 그냥 혼자 감상하기에 완벽한 이 크리미한 손님 대접용 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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