1 serving (50 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
28.4
단백질
71.0
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 236.6 mcg | 1183% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 헤링 초밥
헤링 스시는 북대서양의 풍부한 맛을 강조하는 맛있는 퓨전 요리입니다. 완벽하게 조리된 스시 밥과 김으로 감싸여 부드러운 헤링 필렛이 특징이며 종종 신맛 나는 피클이나 풋내기 소스와 함께 제공됩니다. 일본 전통 스시에서 비롯된 이 독특한 변주는 북유럽 요리의 맛을 당신의 식탁으로 가져옵니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 헤링은 심장 건강을 촉진하고 포화 지방 함량이 낮으면서 필수 영양소를 제공합니다. 헤링 스시로 다양한 맛과 건강상의 이점을 느껴보세요 - 진정한 영양을 공급하는 해산물의 즐거운 혼합체!
