1 serving (100 grams) contains 190 calories, 17.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
452.4
칼로리
40.5
단백질
6.0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 40.5 g | 81% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 헤링 롤몹
헤링 롤몹은 피클에 재운 헤링 필렛에서 만든 맛있고 신선한 고급 요리로, 전통적으로 양파, 오이 또는 향신료와 같은 맛있는 속재료로 만들어진 롤 상태로 어루어져 있습니다. 북유럽 요리에서 유래된 이 요리는 특히 독일과 네덜란드에서 인기가 많으며 종종 안주나 간식으로 즐겨 먹습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 헤링 롤몹은 심장 건강에 도움을 주는 동시에 칼로리가 낮습니다. 그러나 피클링 된 성질로 인해 소금 함량이 많아 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 이 독특한 전통의 맛을 경험하고, 풍성한 맛을 만끽하여 헤링 롤몹을 진정한 요리의 즐거움으로 만들어보세요!
