1 serving (100 grams) contains 190 calories, 17.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 6.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 40.5 g | 81% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 헤링 롤몹
헤링 롤몹은 피클에 재운 헤링 필렛에서 만든 맛있고 신선한 고급 요리로, 전통적으로 양파, 오이 또는 향신료와 같은 맛있는 속재료로 만들어진 롤 상태로 어루어져 있습니다. 북유럽 요리에서 유래된 이 요리는 특히 독일과 네덜란드에서 인기가 많으며 종종 안주나 간식으로 즐겨 먹습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 헤링 롤몹은 심장 건강에 도움을 주는 동시에 칼로리가 낮습니다. 그러나 피클링 된 성질로 인해 소금 함량이 많아 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 이 독특한 전통의 맛을 경험하고, 풍성한 맛을 만끽하여 헤링 롤몹을 진정한 요리의 즐거움으로 만들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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