1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
452.4
칼로리
33.3
단백질
14.3
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스에 헤링
토마토 소스에 헤링은 연한 헤링 필렛과 풍부하고 매콤한 토마토 소스를 결합한 맛있는 해산물 요리이다. 주로 유럽 해안 지역, 특히 스칸디나비아와 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하다. 헤링은 심장 건강을 촉진하는 오메가-3 지방산의 훌륭한 원천이며, 토마토는 전반적인 웰빙을 지원하는 항산화제를 제공한다. 점심이나 저녁 식사로 건강한 옵션으로 즐기며, 만족스러운 고소한 맛으로 식사에 독특한 변화를 더할 수 있다. 오늘 토마토 소스 헤링의 화사한 세계로 빠져들어보세요!
