1 serving (100 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스에 헤링
토마토 소스에 헤링은 연한 헤링 필렛과 풍부하고 매콤한 토마토 소스를 결합한 맛있는 해산물 요리이다. 주로 유럽 해안 지역, 특히 스칸디나비아와 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하다. 헤링은 심장 건강을 촉진하는 오메가-3 지방산의 훌륭한 원천이며, 토마토는 전반적인 웰빙을 지원하는 항산화제를 제공한다. 점심이나 저녁 식사로 건강한 옵션으로 즐기며, 만족스러운 고소한 맛으로 식사에 독특한 변화를 더할 수 있다. 오늘 토마토 소스 헤링의 화사한 세계로 빠져들어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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