1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
칼로리
7.8
단백질
8.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 17.5 mcg | 87% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 795 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 헤르쿠시에니
Herkkusieni는 맛있고 다용도로 사용되는 버섯으로, 챔피뇽 또는 버튼 버섯으로도 알려져 있습니다. 유럽 출신인 이 버섯은 이탈리안부터 아시아 요리까지 다양한 요리에 필수적인 재료가 되었습니다. 항산화제, 비타민 B 및 D, 셀레늄과 같은 미네랄이 풍부한 Herkkusieni는 면역 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 증진시킵니다. 열량이 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 식사에 이상적입니다. Herkkusieni를 식단에 통합하여 건강상의 이점을 누리면서 풍미를 높여보세요!
