1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
85.2
칼로리
7.8
단백질
15.6
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
85.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 118.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 15.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 8.8 g | 31% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 14.7 mg | 81% | |
| 칼륨 | 1892.7 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 허브
허브는 요리 전통의 중요한 부분으로, 다양한 건강상 이득과 강렬한 맛을 제공합니다. 이탈리아 요리의 향기로운 바질부터 멕시코 요리의 향긋한 코리앤더까지, 허브는 어떤 식사든 높이는 독특한 맛을 선사합니다. 항산화제, 비타민, 항염증 성분이 풍부한 로즈마리나 시나몬 같은 허브는 소화를 촉진하고 면역을 강화합니다. 그러나, 일부 허브는 해로운 영향을 줄 수 있으므로 절제해서 사용하는 것이 중요합니다. 요리를 향상시키는 데 그치지 않고 몸을 영양을 주는데 허브의 풍부함을 포용하세요!
