1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 허브와 채소
허브와 채소는 활기차고 영양이 풍부한 재료로 우리의 요리 경험을 높여줍니다. 향긋한 바질과 향긋한 생코리앤더, 바삭바삭한 색다른 피망과 건강한 케일까지, 이러한 식물들은 전 세계의 음식에 있어 필수적이며 요리에 풍미와 색채를 더합니다. 비타민, 미네랄, 항산화물이 풍부해 건강에 도움이 되며 면역 기능부터 소화까지 모두 지원합니다. 감자와 같이 적당한 양을 섭취하면 위로를 주는 반면, 이와는 달리 잎채소는 영양소의 보물창고입니다. 다양한 허브와 채소의 다양성을 받아들여 맛있고 건강한 식단으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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