1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
296
칼로리
10.8
단백질
52.5
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (246.7g)
칼로리 |
296 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 17.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.5 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 41.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.7 mg | 20% | |
| 칼륨 | 424 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 허브 퀴노아
허브 퀴노아는 화사하고 영양가 있는 요리로, 부드러운 퀴노아를 파슬리, 코리앤더, 상추와 같은 싱싱한 허브와 함께 섞은 요리입니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 한 입마다 풍부한 맛과 신선함을 제공합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 퀴노아는 건강한 소화와 에너지 수준을 지원하는 완전한 곡물입니다. 글루텐이 없고 칼로리가 낮아 식사를 바람직하게 하는 데 이상적인 선택입니다. 채식요리나 가벼운 본 요리로 완벽하며, 허브 퀴노아는 맛뿐만 아니라 거즘 없는 한 그릇에 추가하는 것이 좋습니다!
