1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
8
단백질
53.3
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 53.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 허브 영양가 있는 작은 씨앗 종류 (farro)
허브 파로는 지중해 지방에서 기원한 온기 있는 풋내가 나는 옛 그레인 요리로, 파슬리, 딜, 바질과 같은 신선한 허브로 맛과 색감을 더합니다. 영양소가 풍부한 이 요리는 고섬유질과 단백질 함량이 높아 건강한 식사나 반찬으로 훌륭한 선택지입니다. 미네랄과 항산화제가 풍부한 허브 파로는 소화 건강을 지원하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 따뜻하게 내놓거나 샐러드에 차갑게 내어도 어울리며, 여느 식탁에 다양하고 건강한 추가물이 됩니다.
