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허브크러스트 샐몬

허브크러스트 샐몬

Dinner

항목 등급: 69/100

1 serving (170 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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486.1
칼로리
48.6
단백질
6.9
탄수화물
27.8
지방

영양 정보

1 컵 (236.1g)
칼로리
486.1
% 일일 값*
총 지방 27.8 g 35%
포화 지방 5.6 g 28%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 111.1 mg 37%
나트륨 555.6 mg 24%
총 탄수화물 6.9 g 2%
식이 섬유 1.4 g 5%
당류 1.4 g
단백질 48.6 g 97%
비타민 D 694.4 mcg 3472%
칼슘 41.7 mg 3%
철분 1.7 mg 9%
칼륨 833.3 mg 17%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

5.8%
41.2%
53.0%
지방: 250 cal (53.0%)
단백질: 194 cal (41.2%)
탄수화물: 27 cal (5.8%)

About 허브크러스트 샐몬

허브 크러스트 샐몬은 신선한 샐몬 필렛을 딜, 파슬리, 시로 만든 맛있는 허브 블렌드로 코팅한 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 지중해 요리의 간단함과 재료의 자연스러운 맛을 돋보입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 이 샐몬은 심장 건강에 도움을 주며 뇌 기능을 지원하고 염증을 줄여줍니다. 로스팅 야채나 가벼운 샐러드와 함께 제공되는 허브 크러스트 샐몬은 세련되면서도 건강한 식사로 특별한 날과 평일 저녁 식사에 모두 완벽한 선택입니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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