1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 허브 크러스트 생선
허브 절인 생선은 연한, 발린 생선 필렛을 파슬리, 타임, 딜 같은 신선한 허브의 화려한 혼합물로 코팅한 맛있는 요리입니다. 이 요리의 미학은 지중해 요리에서 기인하며 신선한 재료와 대담한 맛에 집중하는 것으로 유명합니다. 허브 크러스트는 즐거운 바삭함 뿐만 아니라 항산화제와 필수 영양소가 가득한 특징을 가지고 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되는 이 요리를 굽은 채소와 함께 맛볼 수 있습니다. 바다의 맛을 허브의 신선함으로 높이는 건강하고 만족스러운 요리를 맛보세요!
