1 serving (100 grams) contains 239 calories, 27.0 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
569.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.4 g | 41% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 209.5 mg | 69% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 531.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 닭
닭은 섭취하기 편리하고 영양가 있는 단백질 원천으로, 세계 각지에서 각양각색의 요리로 즐겨지곤 합니다. 필수 비타민과 무기질이 풍부하여, 크리미한 카세롤부터 매운 카레까지 요리에 그대로 재료로 활용됩니다. 훈제나 구운 방식으로 조리하면 건강한 옵션일 수 있지만, 추가 열량이 증가할 수 있는 튀긴 요리는 주의해야 합니다. 풍성한 맛과 다재다능함으로, 닭은 단순히 한 끼 식사가 아닌 몸을 영양 상태로 만들어주는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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