1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
830
칼로리
47.5
단백질
13.0
탄수화물
73.0
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
830 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 73.0 g | 93% | |
| 포화 지방 | 7.0 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 105 mg | 8% | |
| 철분 | 12 mg | 66% | |
| 칼륨 | 1800 mg | 38% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 헴프 씨앗
헴프 씨앗은 영양가 풍부한 파워푸드이며, 고품질 단백질, 필수 지방산, 다양한 비타민 및 미네랄이 가득합니다. 헴프 식물에서 유래된 이 작은 씨앗들은 수세기 동안 많은 요리에 중요한 재료로 사용되었으며, 특히 아시아 요리에서 주로 사용됩니다. 오메가-3 및 오메가-6 지방산의 탁월한 원천이며, 심장 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 헴프 씨앗은 식이섬유품이 풍부하여 소화를 촉진하고 건강한 장 건강을 촉진합니다. 샐러드에 뿌려 먹거나 스무디에 섞어 마시거나 구워서 빵에 섞어 영양 가득한 식사로 즐기세요. 지금 헴프 씨앗의 혜택을 누려보세요!
