1 serving (30 grams) contains 166 calories, 9.5 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
830
칼로리
47.5
단백질
13.0
탄수화물
73.0
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
830 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 73.0 g | 93% | |
| 포화 지방 | 7.0 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 105 mg | 8% | |
| 철분 | 12 mg | 66% | |
| 칼륨 | 1800 mg | 38% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 헴프 씨앗
헴프 씨앗은 영양이 풍부하며 단백질, 건강 지방, 필수 비타민이 가득합니다. 헴프 식물에서 유래된 이 작은 씨앗은 많은 요리에서 주 재료로 사용되며 특히 건강에 중점을 둔 식습관에서 자주 볼 수 있습니다. 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 풍부하여 심장 건강을 증진하고 염증을 완화시킵니다. 부드럽고 견과류 향이 나는 헴프 씨앗은 샐러드에 뿌려 먹을 수도 있고 스무디에 갈아 넣을 수도 있으며 베이킹에 사용할 수도 있습니다. 또한 소화 기능을 지원하는 섬유소의 훌륭한 원천이기도 합니다. 영양 가득한 헴프 씨앗을 내 식사에 더해 건강한 변화를 만들어 보세요!
