1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 헤어룸 감자
헤어룸 감자는 요리 세계의 보물로, 독특한 색상, 모양, 그리고 맛으로 유명합니다. 세대를 거쳐 전해진 종자에서 자란 이 감자들은 페루와 안데스를 비롯한 다양한 지역에서 유래했으며 수천 년 동안 재배되어 왔습니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 헤어룸 감자는 소화를 지원하는 섬유를 제공하여 여러분의 식사에 건강한 변화를 줄 수 있습니다. 부드러운 색조인 유콘 골드에서 화려한 보라색 감자까지 다양한 종류가 있어 구워 먹기, 굽기, 으깨기에 모두 완벽하여 여러분의 식탁에 영양과 생동감을 더해줍니다. 헤어룸 감자의 풍부한 역사와 맛을 오늘 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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