1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건강한 치킨 오믈렛
건강한 터키 오믈렛은 부드러운 계란, 미음의 토끼 육수, 화사한 피망, 그리고 신선한 시금치를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 단백질이 풍부한 식사는 클래식한 미국 아침식사에서 영감을 받아 당신의 하루를 만족스럽게 시작합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 이 터키는 저지방 단백질 소스를 제공하며, 야채는 식이섬유와 항산화제를 더합니다. 불필요한 설탕도 없고 지방도 최소한인 이 오믈렛은 건강뿐만 아니라 심장에도 좋아서 맛을 희생하지 않고 식사하는 모든 사람들에게 이상적인 선택입니다. 언제든지 이 건강한 간식을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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