1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
19.0
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건강한 팬케이크
건강한 팬케이크는 클래식한 즐겨찾는 음식에 신선한 영양을 더한 맛있는 음식입니다. 국전분을 사용하여 만들어진 이 팬케이크는 식이섬유가 풍부하여 오랫동안 포만감을 유지해줍니다. 숙성된 바나나와 자연적인 단맛을 위해 단풍시럽을 약간 섞어 만들었으며, 항산화제가 풍부한 베리를 추가하여 영양을 높일 수 있습니다. 전 세계 다양한 아침 식사 전통에서 비롯된 이 팬케이크는 다양성이 풍부하며 개인의 취향에 맞게 맞춤 설정할 수 있습니다. 설탕 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 체중을 신경 쓰지 않고 맛을 낼 수 있는 쾌적하면서도 영양 가득한 애호가 될 것입니다. 건강과 입맛에 좋은 스택을 즐겨보세요!
