1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
1478.6
칼로리
42.7
단백질
52.1
탄수화물
133.3
지방
영양 정보
1 컵 (239.3g)
칼로리 |
1478.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 133.3 g | 170% | |
| 포화 지방 | 12.8 g | 64% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.1 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 23.1 g | 82% | |
| 당류 | 10.3 g | ||
| 단백질 | 42.7 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 230.8 mg | 17% | |
| 철분 | 9.4 mg | 52% | |
| 칼륨 | 1598.3 mg | 34% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 건강한 견과류
건강한 견과류는 자연의 최고의 슈퍼푸드를 혼합한 맛있는 제품으로, 아몬드, 호두, 캐슈너트, 그리고 개암의 특징이 있습니다. 세계 각지에서 비롯된 이 영양가 풍부한 견과류는 단백질, 건강 지방, 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산과 항산화제를 제공하는 데 우수하며, 섬유 함유량이 소화를 돕고 웰빙을 촉진합니다. 영양가 있는 간식으로 즐기거나 샐러드에 추가하거나 스무디로 블렌딩하여, 건강한 견과류는 바삭한 식감과 풍부한 맛으로 어떤 요리든 높여 줍니다. 균형 잡힌 삶을 위해 이 이상적이며, 몸을 양식하며 갈증을 해소합니다!
