1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1478.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 133.3 g | 170% | |
| 포화 지방 | 12.8 g | 64% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.1 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 23.1 g | 82% | |
| 당류 | 10.3 g | ||
| 단백질 | 42.7 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 230.8 mg | 17% | |
| 철분 | 9.4 mg | 52% | |
| 칼륨 | 1598.3 mg | 34% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 건강한 견과류
건강한 견과류는 자연의 최고의 슈퍼푸드를 혼합한 맛있는 제품으로, 아몬드, 호두, 캐슈너트, 그리고 개암의 특징이 있습니다. 세계 각지에서 비롯된 이 영양가 풍부한 견과류는 단백질, 건강 지방, 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산과 항산화제를 제공하는 데 우수하며, 섬유 함유량이 소화를 돕고 웰빙을 촉진합니다. 영양가 있는 간식으로 즐기거나 샐러드에 추가하거나 스무디로 블렌딩하여, 건강한 견과류는 바삭한 식감과 풍부한 맛으로 어떤 요리든 높여 줍니다. 균형 잡힌 삶을 위해 이 이상적이며, 몸을 양식하며 갈증을 해소합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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