1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 효율 콜 슬로우와 요거트
요거트로 만든 건강한 콜 슬로는 전통 요리를 바탕으로 한 상큼한 요리를 선보입니다. 신선한 양배추, 다채로운 당근, 바삭한 파프리카가 모두 크리미한 요거트 드레싱에 버무려져 있습니다. 전통적인 미국 요리에서 영감을 받은 이 콜 슬로는 보통 마요네즈가 들어간 것보다 가벼운 대안을 제공합니다. 비타민과 섬유로 가득 차 있어 칼로리는 낮지만 풍미는 풍부하며 어떤 식사와도 잘 어울리는 쾌적한 옆구리를 제공합니다. 요거트는 단백질과 프로바이오틱을 첨가하여 장 건강과 소화를 촉진합니다. 다음 바비큐나 소풍에서 이 화사한 샐러드를 즐기며 건강한 식습관을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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