1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
3.6
칼로리
0.3
단백질
0.7
탄수화물
0.0
지방
영양 정보
1 컵 (23.8g)
칼로리 |
3.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.3 g | 1% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 0.3 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.3 mg | 0% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 46.2 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추
양배추는 달콤하고 부드러운 맛과 바삭한 식감으로 유명한 싱싱한 잎채소입니다. 지중해 지방에서 시작된 이 채소는 시원한 기후에서 잘 자라며, 샐러드, 샌드위치 및 랩에서 중요한 재료로 사용됩니다. 필수 비타민 A 및 K를 풍부히 함유하고 있는 양배추는 칼로리가 낮아 체중 관리에 좋은 선택입니다. 수분 함량이 높아 보다 맑아지는데 더할나위 없이 좋습니다. 좋아하는 요리에 신선한 양배추를 즐기거나 조리에서의 다양한 용도를 탐험해보세요. 오늘 양배추의 싱싱한 맛을 경험하고 식사를 업그레이드하세요!
