1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
879.2
칼로리
20.9
단백질
23.4
탄수화물
85.1
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
879.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 85.1 g | 109% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 13.6 g | 48% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 20.9 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 159.6 mg | 12% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 952 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호두
홑아지는 다양한 요리에 풍부한 버터 풍미를 더해주며 맛있고 영양가 있는 작은 조각입니다. 유럽과 아시아의 숲에서 기원한 이들은 누텔라 같은 고전 제과의 핵심 재료로 사용되고 지중해 요리에서도 중요한 역할을 합니다. 심장 건강에 좋은 지방, 식이섬유, 비타민으로 가득한 홑아지는 뇌 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 설탕 함량이 낮고 항산화제를 함유한 홑아지는 간식으로 좋을 뿐 아니라 샐러드나 구원 빵에 바삭함을 더해주는 훌륭한 선택입니다. 오늘부터 홑아지의 건강한 좋은 맛을 즐겨보세요!
