1 serving (28 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
867.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 82.0 g | 105% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24.2 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 14.5 g | 51% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.3 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 192.9 mg | 14% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호두
호두는 다재다능하고 영양가 있는 견과류로, 심장에 좋은 지방, 단백질, 그리고 비타민 E와 B가 풍부하게 함유되어 있습니다. 유럽과 아시아 지역에서 원산지를 갖고 있으며, 이탈리아 디저트부터 중동 요리까지 다양한 요리에 즐거운 바삭함과 풍성한 버터향을 더합니다. 요리적 매력을 넘어, 호두는 뇌 건강을 지원하고 콜레스테롤 수치를 향상시키는 항산화 성분으로 유명합니다. 이 매력적인 견과의 건강한 품질로 즐겨보세요! 아침으로 먹을 수 있는 원자 모형의 각도와 크리미한 스프레드나 원초적인 영양가를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 호두 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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