1 serving (300 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.5 mg | 52% | |
| 나트륨 | 708.7 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 51.2 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하야시 오므라이스
하야시 오묘라이스는 촉촉하고 맛있는 오믈렛을 풍부하고 풍미 있는 소스와 편안한 쌀 베드와 결합한 일본 요리로, 서양에서 영향을 받아 시작되었습니다. 이 요리에는 보통 소고기 등 부드러운 고기 조각이 들어 있으며, 진한 뎜이글라스에 푹 고아 녹아 싶은 신선한 양파와 버섯이 함께합니다. 오믈렛은 단백질의 좋은 원천을 제공하며, 양념된 쌀은 탄수화물을 제공합니다. 소스 때문에 사치로울 수 있지만 적당히 즐기면 균형 잡힌 식사를 제공하며, 전통적인 편식에 색다른 맛을 제공하는 하야시 오묘라이스는 매력적인 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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