1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
93.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 13.6 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.9 mg | 2% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 610.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하와이 파파야
하와이 파파야는 화사한 주황색 과육과 달콤한 맛으로 유명한 열대 과일입니다. 하와이의 푸릇푸릇한 풍경에서 기원한 이 과일은 필수 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 지원과 피부 건강에 도움이 됩니다. 파파인과 같은 소화 효소로 가득 차 있어 장 건강을 촉진하고 복부 부기를 완화할 수 있습니다. 신선한 상태로 먹거나 스무디에 갈아 넣거나 샐러드의 화사한 추가물로 즐기세요. 칼로리가 낮고 자연스러운 단맛으로, 하와이 파파야는 어떤 식사에도 맛있고 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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