1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
칼로리
10.8
단백질
54
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 하버플레이크
하베르블로켄은 맛있는 온종일 롤링된 오트밀로, 전통적으로 네덜란드 요리에서 즐겨먹습니다. 필수 영양소가 풍부하여 소화를 촉진하고 지속적인 에너지를 제공하는 식이 섬유의 풍부한 원천입니다. 이 다재다능한 플레이크는 온기 가득한 죽에 넣어 먹거나 쿠키에 구워 먹거나 요거트 위에 뿌리기에 완벽합니다. 천연 설탕 함량이 낮고 단백질 함량이 높아, 하베르블로켄은 심장 건강을 지원하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 영양 가득한 하베르블로켄으로 건강한 하루의 시작을 즐기세요!
