1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하버플레이크
하베르블로켄은 맛있는 온종일 롤링된 오트밀로, 전통적으로 네덜란드 요리에서 즐겨먹습니다. 필수 영양소가 풍부하여 소화를 촉진하고 지속적인 에너지를 제공하는 식이 섬유의 풍부한 원천입니다. 이 다재다능한 플레이크는 온기 가득한 죽에 넣어 먹거나 쿠키에 구워 먹거나 요거트 위에 뿌리기에 완벽합니다. 천연 설탕 함량이 낮고 단백질 함량이 높아, 하베르블로켄은 심장 건강을 지원하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 영양 가득한 하베르블로켄으로 건강한 하루의 시작을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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