1 serving (100 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 523.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 다리 윗살
닭 허벅지 윗살은 풍부한 맛과 부드러운 식감으로 유명한 부위입니다. 프랑스 요리에서 유래된 이 요리는 다재다능한 재료로 요리하는 예술을 선보이며 종종 허브, 스파이스 및 올리브 오일에 절여서 즐거운 맛을 경험할 수 있습니다. 단백질과 필수 비타민으로 가득 차 있어 포만감을 주는 한 끼 식사 옵션을 제공합니다. 닭 가슴살보다 지방 함유량이 높지만 피를 제거한 버전을 선택하면 더 건강한 선택이 됩니다. 구워 먹거나 로스팅하거나 브레이징하기에 이상적인 닭 허벅지 윗살은 몸과 마음을 양식해 주는 안락 음식에 완벽한 대표적입니다.
