1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.9 g | 44% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1123.8 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하스 아보카도
해스 아보카도는 유일무이한 표면과 풍부한 버터 풍미로 유명한 부드럽고 영양가득한 과일입니다. 멕시코 원산지인 이 인기 있는 종은 심장 건강을 지원하는 건강한 단일 불포화 지방과 E, K, B6와 같은 필수 비타민이 풍부합니다. 토스트에 얹거나 스무디에 혼합하거나 짠 요리에 넣어 맛을 내는 등 해스 아보카도는 훌륭한 질감과 맛을 더합니다. 놀라운 섬유 함유량과 낮은 설탕 함유량으로 맛뿐만 아니라 영양의 파워풀하고 완벽한 추가이기 때문에 어떤 식사에든 완벽한 보충품입니다. 오늘 해스 아보카도의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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