1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.9 g | 44% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1123.8 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하스 아보카도
해스 아보카도는 부드럽고 영양가 풍부한 과일로 유명하며 풍부한 버터같은 질감과 생생한 녹색 색깔로 알려져 있습니다. 멕시코에서 기원한 이 다재다능한 슈퍼푸드는 전 세계의 요리에 빠지지 않고 사용됩니다. 해스 아보카도는 심장 건강에 좋은 단일불포화 지방, 섬유질, 비타민 E, K, B6와 같은 필수 비타민이 풍부하며 피부 건강, 심장 기능, 전반적인 웰빙을 지원합니다. 샐러드에 넣거나 토스트에 바르거나 스무디에 섞어 먹든, 해스 아보카도는 맛있게 만족스러운 맛을 제공하면서 어떤 요리든 향상시켜 줍니다. 오늘 해스 아보카도의 좋은 것을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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