1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 감자볶음
해쉬드 포테이토는 편식 요리의 핵심지에서 생겨난 맛있고 다재다능한 요리입니다. 얇게 간 또는 다진 감자로 만들어진 이 요리는 전통적으로 황금빛으로 볶아내어 종종 양념, 양파 및 허브와 섞여 있습니다. 전통적으로 버터나 기름에 요리하지만, 보다 가벼운 옵션으로 올리브 오일을 사용하거나 구워서 훨씬 건강하게 만들 수 있습니다. 다재다능하고 만족스러운 해쉬드 포테이토는 아침 식사의 주요 메뉴로 즐기거나 맛난 곁요리로 먹을 수 있어 어떤 식사에도 포근함과 맛을 더해줍니다. 이 황금빛 기쁨에 푹 빠지고 바삭함을 만끽해보세요!
