1 serving (85 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 41.7 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.6 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해쉬브라운
해시브라운은 바삭바삭한 황금빛 외피와 부들부들한 속살로 사랑받는 맛있는 아침 식사 요리입니다. 미국에서 유래된 이 요리는 주로 갈은 감자나 다진 감자로 만들어지며 종종 양파와 향신료로 양념하여 완벽하게 튀겨냅니다. 향긋하면서도, 깊이 튀기는 대신 오븐 구이나 에어프라이어로 선택하면 불필요한 오일을 줄일 수 있어 보다 건강하게 만들 수 있습니다. 탄수화물이 풍부해 신속한 에너지 공급을 제공하는 해시브라운은 하루를 시작하는 데 완벽한 선택입니다. 계란과 함께 옆에 두거나 든든한 아침 볼에 올려 먹든, 해시브라운은 영원히 사랑받는 위안식품입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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