1 serving (190 grams) contains 312 calories, 16.6 grams of protein, 19.4 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
311.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.8 mg | 20% | |
| 나트륨 | 782.8 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 16.6 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 326.8 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해시
해쉬는 미국 편안한 음식의 핵심에서 온 맛있고 푸짐한 요리입니다. 보통 다진 감자, 양파, 콘 비프 또는 소시지와 같은 다양한 고기들이 골든하게 볶혀진 맛난 요리입니다. 남은 음식을 이용하는 방법으로 시작된 해쉬는 다양한 계절 채소나 향신료로 맞춤식 할 수 있습니다. 에너지를 공급하는 탄수화물이 풍부하여 아침에 많이 즐겨지지만 하루 언제든지 만족스러운 식사가 될 수 있습니다. 편안한 맛을 제공하지만 칼로리와 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 섭취량에 유의하세요. 푸짐한 해쉬의 맛있는 좋은 영혼을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 해시 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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