1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
12.7
단백질
31.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 계란이 들어간 해쉬브라운
계란이 들어간 해시 브라운은 바삭바삭한 황금색 감자와 완벽하게 구워진 또는 볶아진 계란이 어우러진 맛있는 아침 식사 고전 요리입니다. 이 요리는 미국 요리의 뿌리를 가지고 있으며 종종 다이너나 아침 식사 카페에서 즐겨 먹습니다. 해시 브라운은 감자를 갈아 만들어져 바깥은 바삭하고 속은 부드럽게 익을 때까지 조리합니다. 계란으로 마무리해서 탄수화물과 단백질의 만족스러운 조화를 제공해 주어 여러분이 포만감을 느끼고 에너지를 충전할 수 있습니다. 감자는 식이섬유를 제공하지만, 이 음식을 적당히 즐기고 하루를 더 건강하게 시작하기 위해 신선한 과일이나 채소와 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
