1 serving (60 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
250 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 375 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 31.2 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 360.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해쉬 브라운
해쉬브라운은 대부분 갈아 만든 감자나 다진 감자로 만든 맛있는 아침 식사 요리로, 황금색으로 조리합니다. 미국에서 유래된 이 바삭바삭한 요리는 주로 소금과 후추로 간단히 향신료가 되어 자연스러운 감자 맛을 살려냅니다. 편식의 중요한 간식으로 사랑받는 해쉬브라운은 일반적으로 튀겨져 칼로리와 지방 함량이 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 더 건강한 기름이나 오븐에 구워 준비하면 해쉬브라운은 맛있고 만족스러운 아침 식사를 위한 선택적인 메뉴가 될 수 있습니다. 신선한 허브를 올려 먹거나 계란과 함께 하면 든든한 아침 식사를 즐길 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 해쉬 브라운 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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