1 serving (60 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
250
칼로리
2.1
단백질
31.2
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (125g)
칼로리 |
250 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 375 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 31.2 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 360.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 해쉬 브라운
해쉬브라운은 대부분 갈아 만든 감자나 다진 감자로 만든 맛있는 아침 식사 요리로, 황금색으로 조리합니다. 미국에서 유래된 이 바삭바삭한 요리는 주로 소금과 후추로 간단히 향신료가 되어 자연스러운 감자 맛을 살려냅니다. 편식의 중요한 간식으로 사랑받는 해쉬브라운은 일반적으로 튀겨져 칼로리와 지방 함량이 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 더 건강한 기름이나 오븐에 구워 준비하면 해쉬브라운은 맛있고 만족스러운 아침 식사를 위한 선택적인 메뉴가 될 수 있습니다. 신선한 허브를 올려 먹거나 계란과 함께 하면 든든한 아침 식사를 즐길 수 있습니다!
