1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
4.7
단백질
31.5
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 함께 하는 해시 브라운
아보카도와 함께 하는 해시브라운은 맛있고 바삭한 맛을 섞어낸 퓨전 요리로, 완벽하게 양념된 황금빛 해시브라운과 부드럽고 익은 아보카도가 어우러져 만들어졌습니다. 이 요리는 클래식한 미국 아침 전통에서 시작되었지만, 영양가 풍부한 아보카도로 현대적인 변주를 더해주었는데요. 건강한 지방, 식이 섬유, 필수 비타민이 풍부한 아보카도로 몸에 활력을 공급하면서 하루를 신선하게 시작하는 풍부한 옵션이 될 것입니다. 이 맛있고 건강한 요리로 아름다운 아침을 누려보세요!
