1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 해쉬 브라운 캐서롤
해시브라운 캐서롤은 안정감이 있고 든든한 요리로, 바삭바삭한 해시브라운, 부드러운 사워 크림, 녹아든 체다 치즈가 어우러져 있습니다. 이 사랑받는 미국식 클래식 음식은 종종 아침 식탁, 브런치 파티, 심지어 휴일 모임에서 자리를 잡습니다. 풍부한 맛과 치즈의 맛으로 인해 질리지만, 탄수화물과 에너지원인 감자도 함유하고 있습니다. 더 건강한 변주를 원한다면, 희석된 지방 치즈와 그리스 요거트를 사용해보세요. 어떤 행사에도 완벽하며, 이 캐서롤은 모든 입맛을 충족시키고 기쁘게 할 것입니다!
