1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 경란지은 계란
하트 게코히테스 아이는 전 세계의 많은 요리에서 즐겨지는 클래식한 삶은 달걀입니다. 이 간단하면서 영양가 있는 요리는 완벽하게 삶은 달걀로 단단하고 만족스러운 식감을 만들어냅니다. 단백질과 필수 영양소로 가득한 하트 게코히테스 아이는 건강한 간식이나 샐러드와 샌드위치에 추가하기에 훌륭한 선택입니다. 추가된 지방이나 설탕이 없어 균형 잡힌 식단을 지원하는 저칼로리 옵션이기도 합니다. 홀로 즐기든 더 큰 식사의 일부로 즐기든, 하트 게코히테스 아이는 매 입맛마다 풍미와 영양을 전달합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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