1 serving (15 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
15.9
단백질
31.7
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3174.6 mg | 138% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 7.9 mg | 43% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하리사
하리사는 북아프리카, 주로 튀니지에서 기원한 활기찬 매운 페이스트입니다. 구운 빨간 고추, 매운 고추, 마늘 및 커민, 코리앤더와 같은 향신료 혼합물로 만들어지며, 어떤 요리에도 심도 있고 매콤한 맛을 더해줍니다. 이 다재다능한 양념은 고기를 재워주거나 수프를 더 맛있게 만들거나 단순히 채소를 매콤하게 만드는 데 완벽합니다. 항산화물질과 캡사이신이 풍부하며, 신진대사를 촉진하면서 맛있는 맛을 제공합니다. 독특한 맛을 느끼기 위해 절제하여 섭취하십시오. 맛있는 한입으로 북아프리칸 요리의 본질을 경험해보세요!
